4-Tage-Seminar mit Anna Bosch (Fürth)

Philosophie & Bhakti Yoga

Wenn du in die klassische Yoga Philosophie und den Kirtan eintauchen möchtest, ist dieses 4-Tage-Seminar für dich geeignet. 

Wir beschäftigen uns mit den Traditionslinien des Yoga. Studieren und diskutieren die Inhalte von sehr alten Schriften wie den Veden, Upanishaden, Patanjali’s Yoga Sutra und anderen Klassikern wie die Hatha Yoga Pradipika und Bhagavad Gita.

Außerdem schauen wir uns die Facetten der unterschiedlichen Yoga Stile, die neuere Geschichte des Yogas sowie den illustren hinduistischen Götterhimmel an. Gemeinsam singen wir Mantren und wollen deren Wirkung auf unser Befinden begreifen.

Ein paar Stunden widmen wir auch der Einführung in die Ayurveda mit den Doshas und einer entsprechenden Yoga-Praxis.

Das Seminar ist Bestandteil der Prana Flow® Yogalehrer Grundausbildung und kann separat von jedem gebucht werden.  Vorkenntnisse oder eine Asana-praxis sind nicht erforderlich

Wenn du dieses Seminar als Kontaktstunden für eine externe Prana Flow® Ausbildung (200h/+300h) nutzen möchtest, schreib uns an info@spaceyoga.de Mehr Infos zun den Ausbildungen hier.

4 Tages-Seminar vom 16. - 19. Juni in Fürth (täglich von 7.30 bis ca. 17.15 Uhr) 

Seminar Tarif: 349 € inkl. USt.

Mehr Infos und Anmeldung hier.

Das Ziel an dem Wochenende:

  • Deine Lauftechnik zu verbessern
  • Deine individuelle Trainings-Herzfrequenz zu ermitteln
  • Dich nach dem Laufen durch Yoga schneller regenerieren zu lassen
  • Deine Muskulatur durch Yoga flexibler und kräftiger zu machen
  • Deine Atmung zur Verbesserung der Laufökonomie zu optimieren
  • Deine Fragen zu Ausrüstung, Training und Co. zu beantworten

Du bekommst außerdem eine individualisierte Empfehlung für Deinen Laufstil sowie Deine Yogapraxis.

Philosophie & Bhakti Yoga - Seminar 16. - 19. Juni mit Anna Bosch (Fürth)

Unsere gemeinsamen Tage mehr im Detail: 

Tag 1 • Sa, 30. April • 10 - 18 Uhr : 

Gemeinsam laufen wir uns am Morgen entspannt an der Regnitz ein, um uns danach im Yoga zu strecken und zu dehnen. Am Nachmittag beginnen wir mit Theorie und dann geht es lauftechnisch noch mal zur Sache mit einem Belastungstest. Diesen Tag lassen wir mit Cool Down Yoga und Atemtechnik ausklingen.

Tag 2 • So, 1. Mai 8.45 - ca. 16.15 Uhr: 

Tag zwei beginnen wir mit Yoga und einem gemeinsamen Frühstück. Der weitere Morgen ist der Lauftechnik und dem Laufen nach Herzfrequenz gewidmet. Nach ein wenig Theorie und einer Fragerunde enden wir mit einer sehr sehr entspannenden Yogaeinheit.

Ca. eine Woche vor Workshop erhältst du eine detaillierte Agenda.

Philosophie & Bhakti Yoga - Seminar 16. - 19. Juni mit Anna Bosch (Fürth)

Workshop-Tarif

mit einem gesunden Sonntags-Frühstück € 249 inkl. USt.

Run & Yoga ist für jeden freizeitorientierten Läufer geeignet. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich

Für den Workshop sind noch ein paar Plätze zu haben. Für deine Platzreservierung schreib uns bitte eine Mail an info@spaceyoga.de 

Über Rainer: 

Diplom-Sportwissenschaftler, ehemaliger Topsprinter und Bobfahrer, sorgt seit 2004 mit seiner Marke Erfolgsfaktor GESUNDHEIT! durch Impulsvorträge, Seminare und Trainings für gesunde Unternehmenskulturen in der neuen Arbeits-welt. Als Gesundheitsexperte ist er außerdem Dozent für Sport- und Eventmanagement. rainer-berger.de

Über Anja: 

Sie unterrichtet seit 12 Jahren verschiedene Yogastile von kraftvoll bis sanft mit dem Fokus auf die gesunde Ausrichtung. Sie betreibt die Studios SpaceYoga® Nürnberg und Fürth, in dem auch der Workshop stattfindet.