Chilling effectively mit Timo
Yoga & das Nervensystem
Die Effekte einer Yogapraxis sind anfänglich vor allem auf körperlicher Ebene spürbar.
Regelmäßiges Üben wirkt um einiges tiefer: auf unser Nervensystem und damit regulierend und balancierend auf Körperfunktionen wie Verdauung, Durchblutung oder Hormonsystem. Eine große Rolle spielt dabei die Atmung.
Durch die stetig wachsende Dosis äußerer Einflüsse, der wir ausgesetzt sind, wird diese innere Balance mitunter nachhaltig gestört. Eine wohldosierte, behutsam entwickelte Yogapraxis kann ein kraftvolles Werkzeug sein, um uns zurück ins Gleichgewicht zu bringen.
In diesem Workshop praktizieren wir einige leicht erlernbare Elemente einer solchen Praxis. Dabei setzen wir neben Asanas auch die heilende Kraft unseres Atems ein und nutzen Momente der Stille, um uns zu erfrischen und neue Energie zu tanken.
Workshop Tarif:
€ 39 inkl. USt. und für SpaceYoga unlimited Mitglieder € 29 inkl. USt.
Hier geht es zur Anmeldung.
About Sascha
Als langjähriger Yogalehrer mit zahlreichen Ausbildungen verschiedenster Traditionen in Indien, den USA und ganz Europa unterstützt Sascha seit Anfang 2016 Patrick in dessen Ausbildungen. Dabei kommt ihm sein Wissen als praktizierender Heilpraktiker mit Fortbildungen u.a. in Energiearbeit, Akupressur und Chiropraktik zugute. Sein Spezialgebiet ist die energetische Wirkung von Asana, Vinyasa und Pranayama. Sein Unterricht zeichnet sich durch einen energetischen roten Faden aus, der kreativ und liebevoll genutzt wird um dir ein immer neues, aufgeladenes Körpergefühl zu schenken.
