Workshop mit Sascha Peschke aus München • 11.45 - 14.30 Uhr
Ready to Fly? Arm- & Handbalancen
Hand- und Armbalancen gehören zu den spielerischsten Elementen der Yogapraxis. Sie machen Spaß, fordern Fokus und schulen das Nervensystem für komplexe Bewegungsabläufe – kurz gesagt: Sie sind richtig gut fürs Gehirn.
In diesem Workshop bauen wir alles Schritt für Schritt auf. Du lernst, wie du Handgelenke und Schultern gezielt kräftigst und dabei gesund hältst. Wir erarbeiten gemeinsam einen stabilen Einstieg in die Krähe und entwickeln daraus nach und nach Variationen.
Mit klarer Technik, Vertrauen und Übung wächst deine Balance – bis hin zu fortgeschritteneren Positionen wie Skorpion oder Handstand.
Workshop-Tarif:
€ 59 regulär | € 54 ermäßigt für SpaceYoga-Mitglieder unlimited/8x/4x
About Sascha
Als langjähriger Yogalehrer mit zahlreichen Ausbildungen verschiedenster Traditionen in Indien, den USA und ganz Europa unterstützt Sascha seit Anfang 2016 Patrick in dessen Ausbildungen. Dabei kommt ihm sein Wissen als praktizierender Heilpraktiker mit Fortbildungen u.a. in Energiearbeit, Akupressur und Chiropraktik zugute. Sein Spezialgebiet ist die energetische Wirkung von Asana, Vinyasa und Pranayama. Sein Unterricht zeichnet sich durch einen energetischen roten Faden aus, der kreativ und liebevoll genutzt wird um dir ein immer neues, aufgeladenes Körpergefühl zu schenken.
