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Vinyasa Flow

The rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life.

Dynamisch, fließend & manchmal sehr anstrengend

Wir bieten folgende Flow Varianten an.

Vinyasa Flow:

Spüre die Einheit von Atmung und Bewegung, Anstrengung und Loslösung, Disziplin und Hingabe, Anspannung und Entspannung! Eine Klasse, in der einzelne Yoga Asanas zu immer neuen, originellen Sequenzen zusammengefügt werden, so dass keine Stunde einer anderen komplett gleicht. Im Vinyasa-Yoga wird der ganze Körper trainiert und die Atmung gestärkt. Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz!

Prana Flow:

Prana Flow ist eine transformierende Fusion aus Vinyasa Yoga, Tantra und Ayurveda, die von Shiva Rea entwickelt wurde. Die Essenz dieses energetischen und kraftvollen Yoga-Pfads besteht darin, mit Prana – der kraftvollsten Energiequelle überhaupt – verbunden zu sein.

Um unterschiedliche Wirkungen auf Körper, Geist und Seele zu erzielen, werden die Asanas zu immer neuen, kreativen Sequenzen zusammengefügt. Dabei geht es weniger um die „perfekte“ äußerliche Ausführung der Haltung. Vielmehr wird die innere Entwicklung des Übenden in den verschiedenen Asanas gefördert. Ziel ist es, in die entstehende Energie einzutauchen und Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren.

Vinyasa Flow “on the beat”

Das besondere an – auch liebevoll Vini “on the beat” genannt – ist, dass die Bewegung auf Musik choreographiert wird. Zunächst werden die Bewegungsabfolgen einzeln eingeübt, um dann am Ende alles zu einer Einheit und mit Musik fliessen zu lassen. Da die Abfolgen recht dynamisch auf einander folgen, ist Yogaerfahrung und körperliche Fitness hilfreich, damit das Fliessen auch den Gelenken Spaß macht.

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