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Rückenyoga

Kraft (+) • Flexibilität (+)


RückenYoga ist eine nachhaltige Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung für den oberen und unteren Rücken.

Aber auch die Bauchmuskeln, die für die Stabilität des Rückens wichtig sind, werden hier trainiert. Besonders für die, die viel sitzen, ständig eine Maus oder einen Smart-Phone in der Hand haben.

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