Einen Live-Stream Yogakurs speziell für Schwangere bieten wir aktuell Samstag Morgen und Freitag Nachmittag an. Anmelden dafür kannst du dich im Live-Stream Kursplan. Oder du lädst dir einen Kurs aus der Videothek runter.
Die Kurse sind für Schwangere ca. ab dem 3. Monat gedacht. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Krankenkassenzuschuss
Der Samstagskurs vor-Ort für Schwangere ist zertifiziert für den Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen.
Für weitere Fragen schreib uns gerne an info@spaceyoga.de
Welche Kurse kann ich noch besuchen?
Auch andere Yogastunden sind für Schwangere gut geeignet: Grundsätzlich alles, was ein bisschen langsamer ist. So lassen sich Variationen für bestimmte Yogapositionen besser einbauen.
Gut tun auch Kurse, in denen Hüftöffner, Bein- und Schulterstärkung im Vordergrund stehen.
Das sind folgende Kursformate:
Unsere grundsätzliche Erfahrung über die letzten Jahre zum Yoga in der Schwangerschaft ist: Je regelmäßiger deine Yogapraxis vor der Schwangerschaft, desto länger wirst du auch in die regulären Kursen gehen wollen. Je fortgeschrittener die Schwangerschaft, desto eher fühlst du dich im speziellen Schwangeren-Kurs wohl.
Wenn du in die regulären Kurse gehst, bitte informiere den Yogalehrer vor dem Unterricht über deine Schwangerschaft, damit er auf dich achten kann.
Im Live-Stream oder der Videothek