Unser spezieller Yogakurs für Schwangere findet immer samstags morgens in Nürnberg statt. Du kannst dich ganz einfach über den Kursplan Nürnberg anmelden.
Neu dabei? Dann probier’s aus!
Für alle, die zum ersten Mal beim Schwangeren-Yoga mitmachen, gibt es unser Probierspecial für nur 11,50 €. Lerne uns kennen, finde in die Praxis – und entscheide danach ganz in Ruhe, wie du weitermachen möchtest.
Unsere Kurse sind ideal ab dem 3. Schwangerschaftsmonat. Vorkenntnisse brauchst du keine – nur dich, deinen Bauch und Lust auf eine wohltuende Auszeit.
Krankenkassenzuschuss
Wie funktioniert das?
Der Samstagskurs für Schwangere ist zertifiziert für den Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen.
Für weitere Fragen schreib uns gerne an info@spaceyoga.de
Welche Kurse kann ich noch besuchen?
Ein paar Tipps
Auch andere Yogastunden sind für Schwangere gut geeignet: Grundsätzlich alles, was ein bisschen langsamer ist. So lassen sich Variationen für bestimmte Yogapositionen besser einbauen.
Gut tun auch Kurse, in denen Hüftöffner, Bein- und Schulterstärkung im Vordergrund stehen.
Das sind folgende Kursformate:
Unsere grundsätzliche Erfahrung über die letzten Jahre zum Yoga in der Schwangerschaft ist: Je regelmäßiger deine Yogapraxis vor der Schwangerschaft, desto länger wirst du auch in die regulären Kursen gehen wollen. Je fortgeschrittener die Schwangerschaft, desto eher fühlst du dich im speziellen Schwangeren-Kurs wohl.
Gut für dich und hilfreich für uns Yogalehrer
Wenn du in die regulären Kurse gehst, bitte informiere den Yogalehrer vor dem Unterricht über deine Schwangerschaft, damit er auf dich achten kann.
Kursplan
SchwangerenYoga am Samstag in Nürnberg