Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Ashtanga

Ashtanga ist ein sehr kraftvoller Yogastil, bei dem körperlich anspruchsvolle Haltungen (Asanas) dynamisch fließend geübt sowie Atem (Ujjayi) und Bewegung synchronisiert werden. 

Um diese Yogaform Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen zugänglich zu machen, hat Dr. Ronald Steiner das Ashtanga-Yoga-Innovation-Konzept entwickelt, nach dessen Methode unterrichtet wird. 

Die für Ashtanga typische feste Abfolge von Asanas bleibt erhalten. Für die einzelnen Asanas werden bei Bedarf aber Modifikationen angeboten, sodass die Übenden selbst die für sie passende Form wählen können. 
 

Unsere Led class immer Montags in Nürnberg.
Aufgrund der hohen Dynamik des Kurses ist es von Vorteil, dass Grundkenntnisse in der Ausrichtung der stehenden Asanas bereits bekannt sind.

Hier clicken es zur Anmeldung im