Ashtanga Yoga
Ashtanga - Led Class
Entdecke die Kraft des Ashtanga Yoga!
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, bei dem körperlich anspruchsvolle Haltungen (Asanas) in fließenden Bewegungen praktiziert werden. Dabei werden Atem (Ujjayi) und Bewegung harmonisch synchronisiert.
Um diese wunderbare Yogaform für Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen zugänglich zu machen, hat Dr. Ronald Steiner das Ashtanga-Yoga-Innovation-Konzept entwickelt. Nach dieser Methode unterrichten wir, um jedem die Möglichkeit zu geben, die Vorteile von Ashtanga Yoga zu genießen.
Die typische, feste Abfolge der Asanas bleibt dabei erhalten. Für jede Haltung bieten wir bei Bedarf Modifikationen an, sodass du die für dich passende Form wählen kannst.
Komm zu unserer Led Class in Nürnberg
Immer montags
Unsere Led Class findet immer montags in Nürnberg statt. Aufgrund der hohen Dynamik des Kurses ist es vorteilhaft, wenn du bereits Grundkenntnisse in der Ausrichtung der stehenden Asanas hast.
Lass dich von der Energie des Ashtanga Yoga mitreißen.