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Run & Yoga • 6. & 7. April Wochenend-Workshop in Fürth

mit Rainer & Anja •  An diesen Wochenende kombinieren wir Laufen & Yoga in Theorie und Praxis: Atemtechniken aus dem Yoga verbessern den Laufrhythmus und steigern die Leistung Die richtige Lauftechnik führt zu einem leichten, gesünderen und ökonomischen Laufstil. Yoga stärkt Rumpf und Beine und fördert die Regeneration Die individuelle Trainings-Herzfrequenz hilft, die Ziele zu erreichen…

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