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Yoga mit therapeut. Elementen • Fokus „Knie & Füsse“

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mit Timo •
in Fürth mittwochs 19.05 Uhr & in Nürnberg donnerstags 17.15 Uhr • Bitte online anmelden.

Das Knie ist ein sensibles Gelenk, welches oft im Alltag zu wenig bewegt oder beim Sport zu stark beansprucht wird. Auch eine unachtsam oder zu ehrgeizig ausgeführte Yogapraxis kann das Knie fehlbelasten. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf Haltungen und Bewegungen, welche das Knie mobilisieren sowie die umgebende Muskulatur sinnvoll kräftigen und dehnen. Dabei achten wir auf eine gute Ausrichtung, um die eigene Yogapraxis sicherer zu machen.
Unsere Füsse sind kleine anatomische Meisterwerke, die sowohl unsere Fortbewegung als auch einen sicheren Stand gewährleisten. Wir geben Ihnen durch simple und effektive Übungen die verloren geglaubte Beweglichkeit zurück. So entwickeln wir ein Gefühl für die flexible Konstruktion und die stabilisierende Funktion unserer Füße.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deshalb bitte anmelden. Im Kursplan auf den entsprechenden Tag blättern und weiter mit dem Log-in und dann zur Teilnahme anmelden.

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