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2x Yoga mit therapeut. Elementen • „Das Knie“

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mit Timo •
in Fürth mittwochs 19.10 Uhr & in Nürnberg donnerstags 17 Uhr • Bitte online anmelden.

Das Knie ist ein sensibles Gelenk, welches häufig im Alltag zu wenig bewegt, beim Sport zu stark beansprucht wird. Auch eine unachtsam oder zu ehrgeizig ausgeführte Yogapraxis kann das Knie gewissen Risiken aussetzen.

In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf Haltungen und Bewegungen, welche das Knie mobilisieren und die umgebende Muskulatur kräftigen und dehnen. Dabei achten wir auf eine gute Ausrichtung, um die eigene Yogapraxis sicherer zu machen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deshalb bitte anmelden. Im Kursplan auf den entsprechenden Tag blättern und weiter mit dem Log-in und dann zur Teilnahme anmelden.

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