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Nürnberg: Pilates am Mittwoch 17.30 Uhr mit Frank

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Liebe Yogis,
immer auch mittwochs kannst du im Pilates deine Mitte stärken und deine Beweglichkeit ausbauen.
Dabei haben wir den Kurs inhaltlich so umgestaltet, dass er auch für Teilnehmer geeignet ist, die sich in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt fühlen. Während den Übungen werden dafür Alternativen und Korrekturen angeboten.
Da auch Beckenboden Training ein wichtiger Bestandteil der starken Mitte ist, eignet sich der Kurs auch zum Wiedereinstieg für Neu-Mamis.
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