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In Fürth immer mittwochs 19.10 Uhr – „Die Schulter“

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Therapeutisches Yoga mit Timo –
„Schwerpunkt Schulter“

// Seit der Mensch des aufrechten Ganges mächtig ist, sind die Arme unsere wichtigsten Handlungsorgane geworden und verfügen über einen enormen Bewegungsspielraum. Grund dafür ist die Bauweise unseres Schultergelenks und die Position unseres Schulterblattes.

Diese Bewegungsfreiheit geht verloren, wenn wir sie nicht regelmäßig ausnutzen; denn zu häufig im Alltag laufen nur die notwendigen Bewegungsmuster ab. Fehlstellungen und Verspannungen sind verbreitete Folgen. Gleichzeitig erfordert dieser weite Aktionsradius eine große muskuläre Stabilität, um das Gelenk zu schützen.

In diesem Kurs wollen wir den Bewegungsspielraum der Schulter  wieder entdecken, die Muskulatur des Schultergürtels kräftigen und dabei Dysbalancen sowie wenig hilfreiche Bewegungsgewohnheiten aufspüren, um schließlich sinnvolle Alternativen zu erlernen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deshalb melde dich bitte für jeden einzelnen Kurs online an. Möglich ist die Anmeldung immer drei Wochen vor Kursbeginn. Solltest du nicht kommen können, melde dich bitte wieder ab, damit wir die Plätze weiter vergeben können. Der Kurs ist Teil des regulären Kursprogramms und kann mit den Kursprogramm Tarifen bezahlt werden. Da die Kurse aufeinander aufbauen, ist es sinnvoll regelmäßig zu kommen – sie können aber auch einzeln besucht werden.

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