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News

Achtsamkeitsmeditation – Sonntag, 22. April 12.00 – 15.00 Uhr

mit Frank - in Nürnberg "Lebe dein Leben oder dein Leben lebt dich." Achtsamkeitsmeditation ist eine Methode, um ruhiger und gelassener zu werden. Die Meditation bietet Dir Zugang zu Deinen tiefen inneren Bedürfnissen – die Du erst dann wirklich wahrnehmen kannst, wenn Deine Gedanken zur Ruhe kommen. Dieser Zugang zu Deinen Bedürfnissen hilft Dir, täglich mehr Dein Leben…

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Barbra Noh – Anusara Workshops, Sa., 21. April – Fürth

BAMBOO BACKBENDS - 21. April: 10:00 - 12:30 Uhr  Kultiviere die geschmeidige Stärke von Bambus. Stärke Dein Nervensystem und entwickle Leichtigkeit und Kraft für Deinen Körper in dieser Masterclass, die sich auf Rückbeugen fokussiert.  Mehr Details und Anmeldung.   HEALTHY HIPS - 21. April: 14:00 - 16:30 Uhr Überall auf der Welt sehen wir eine wachsende…

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26. & 27. Mai – Run & Yoga – Wochenend-Workshop

Möchtest Du entspannt wieder mit dem Laufen beginnen? Oder hast Du ein Ziel wie beispielsweise einen Stadtlauf oder Marathon vor Augen?  An diesen Wochenende erfahren wir in Praxis und Theorie, wie  Laufen & Yoga sich gut ergänzen: Atemtechniken aus dem Yoga verbessern den Laufrhythmus und steigern die Leistung Die richtige Lauftechnik führt zu einem leichten,…

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In Fürth immer mittwochs 19.10 Uhr – „Die Schulter“

Therapeutisches Yoga mit Timo – "Schwerpunkt Schulter“ // Seit der Mensch des aufrechten Ganges mächtig ist, sind die Arme unsere wichtigsten Handlungsorgane geworden und verfügen über einen enormen Bewegungsspielraum. Grund dafür ist die Bauweise unseres Schultergelenks und die Position unseres Schulterblattes. Diese Bewegungsfreiheit geht verloren, wenn wir sie nicht regelmäßig ausnutzen; denn zu häufig im…

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Heart over Head mit Chris – Samstag, 26. Mai in Nürnberg

 von: 12:30 - 15:30 in Nürnberg Wir stehen Kopf, in allen Arten. Kopfstand, Unterarmstand und Handstand. Wir lösen Glaubenssätze, wie: geht nicht, kann ich nicht, schaff ich nicht. Neben Asanas praktizieren wir viele Übungen, die deinen Core stärken und Partnerübungen, die dich systematisch an dieses Thema heranführen. Ziel soll es sein, eine Vision zu kreieren, welche…

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Yoga für Best Ager – jeden Freitag, 16.30 Uhr in Fürth

Es ist nie zu spät, damit anzufangen. Yoga ist nicht ausschließlich für die Jugend bestimmt. Im Gegenteil: Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Regelmäßig zu praktizieren stärkt in jeder Lebensphase das körperliche Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit. Es verbessert zudem die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule. So wird unsere Vitalität gefördert…

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