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Achtsamkeitsmeditation – Sonntag, 22. April 12.00 – 15.00 Uhr

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mit Frank – in Nürnberg

„Lebe dein Leben oder dein Leben lebt dich.“
Achtsamkeitsmeditation ist eine Methode, um ruhiger und gelassener zu werden.

Die Meditation bietet Dir Zugang zu Deinen tiefen inneren Bedürfnissen – die Du erst dann wirklich wahrnehmen kannst, wenn Deine Gedanken zur Ruhe kommen. Dieser Zugang zu Deinen Bedürfnissen hilft Dir, täglich mehr Dein Leben zu leben.

In diesem Workshop lernst Du die Achtsamkeitsmeditation kennen und spürst, wie sich tiefe, innere Ruhe anfühlen kann.

  • Du erlebst, wie Meditation die Wahrnehmung des Augenblicks schärfen kann.
  • Du spürst, wie es sich anfühlt, sich ganz im Hier und Jetzt zu befinden.

Den Workshop kannst Du ohne Yoga oder Meditations-Vorkenntnisse besuchen.

Wir praktizieren im Sitzen, Stehen, Liegen. Bitte bequeme und wärmere Kleidung anziehen und warme Socken mitbringen.

Workshop Tarif (3 Stunden):

– 39 € inkl. USt.
– Für unlimited Jahresmitglieder gibt es 20% Ermäßigung

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